全国养老护理职业技能大赛：为老年人布置睡眠环境并协助睡眠
现成的全国养老护理职业技能大赛对应培训课件资（基础要求知识+五级∕初级+四级∕中级+三级∕高级+培训试题+操作细则+评分标准）
近期，有朋友想让我们把2021年的全国养老护理职业技能大赛的养老护理实操内容再度分享。我们进行了精简，把其中的实操流程单独发布出来，以供参考。
如需要完整实操内容（包含实操流程讲解及术语），请查看对应链接：全国养老护理职业技能大赛-为老人布置睡眠环境并协助睡眠（实操流程讲解）
为老年人布置睡眠环境并协助睡眠
为老年人布置睡眠环境并协助睡眠 流程图
仅供参考
为老年人布置睡眠环境并协助睡眠
具体流程
一、工作目的
老年人睡眠时间少，还容易失眠，为了提高老人的睡眠质量，需要给老人布置一个合适的睡眠环境，包括灯光，床上用品，室内温度和色彩等，可为老年人的健康睡眠提供帮助。
二、工作准备
1、环境准备：环境整洁，空气清新，温湿度适宜，提前开窗户通风30分钟，保持安静；
2、护理员准备：着装整洁，洗净双手、修剪指甲、戴口罩；
3、老年人准备：老年人已洗漱、排便完毕，平安坐于椅子上；
4、物品准备：根据季节备床褥、棉被、枕头、睡前药物等，必要时备软枕或体位垫3-5个。
三、评估与沟通
1、与老人沟通，对老年人进行综合评估：全身情况（精神状态、饮食、二便、睡眠等），局部情况（肢体活动度、有无导管等），特殊情况（睡前用药、义齿） ；
2、向老年人解释布置睡眠环境并协助睡眠的目的和方法，以取得配合；
3、态度和蔼，语言亲切。
四、具体操作流程
简易流程：
1、关闭门窗，拉好窗帘；
2、铺平床褥，根据季节准备被褥，拍松枕头，根据老人习惯准备枕头高低，展开盖被，呈“S”型折叠对侧；
3、检查床褥软硬度，有无渣屑；
4、在床右侧操作，将轮椅推至床头，与床边呈30-45 度角，刹车，协助老人从轮椅上站起，健侧转移到床上坐下；
5、协助躺平，向床对侧移位至床中心，协助右侧卧位；
6、颈肩部垫软枕，患侧上肢伸直，手心向上，下垫软枕，健侧上肢腋下垫软枕，双下肢小腿处垫软枕；
7、盖好盖被，支起床挡，固定轮椅；
8、开启地灯，关闭大灯；
9、轻步退出房间，轻手关门；
10、透过门上玻璃窗观察，观察老年人安静睡眠，方可离开。
详细流程：
1、协助老人铺好被褥，调整舒适度：
（1）关闭门窗，闭合窗帘；
（2）检查床铺有无渣屑，按压床铺硬度；
（3）检查被褥软硬度，展开被褥平铺；
（4）拍松枕头，枕头高度随老年人习惯适当调整；
（5）展开盖被，呈“S〞型折叠对侧。
2、协助布置睡眠环境：
（1）调节室内空调或暖气开关；
（2）调整适宜睡眠的温湿度；
（3）物品布局合理；
（4）便器、水杯、拐杖置于触手可及之处。
3、床椅转移：
（1）将轮椅与床呈30－45度角；
（2）将老年人健肢侧靠近床沿；
（3）固定刹车，脚踏板向上抬起；
（4）护理员的双膝抵住老年人的双膝，两手臂环抱老年人腰部夹紧；
（5）两人身体靠近，老年人身体前倾于护理员肩部；
（6）护理员以自己的身体为轴转动，将老年人移到床上。
4、协助睡眠体位：
（1）协助老年人脱鞋、脱裤子；
（2）将老年的双腿先后移到床上；
（3）盖好下肢保暖，再脱上衣；
（4）协助老年人取舒适的体位〔以健侧卧位为宜〕；
（5）垫上软枕或体位垫；
（6）盖好盖被，拉好床挡,询问老人是否有还有需求。
5、促进睡眠健康教育：
（1）指导老年人睡前用热水泡脚，睡前不饮浓茶；
（3）指导老人睡前勿进食，睡前排便、少饮水；
（3）指导老年睡前不看刺激性的书或电视剧、白天适度运动；
（4）指导睡前穿纯棉宽松内衣等；
（5）指导老人加强平安防护，如夜间入厕时，要注意防跌倒、坠床等。
五、观察记录
1、透过门窗观察老年人睡眠情况，定期巡视；
2、记录老年人睡眠时间、睡眠质量、有无异常睡眠。
六、注意事项
1、老年人睡前卧室要通风换气，避免因空气混浊影响睡眠；
2、根据季节准备适宜的被褥；
3、注意枕头软硬、高低适中；
4、操作过程注意动作轻柔、准确、安全；
5、了解老人的作息习惯，按时休息，养成良好的睡眠习惯；
6、晚间失眠老人，白天适当安排活动，减少午睡时间；
7、老人保持情绪平和，睡前适当活动，但避免过于疲劳；
8、老人避免睡前饮咖啡、浓茶等刺激性饮料；
9、备好晚间需要的物品如呼叫器、尿壶等，并放在便于老人取用的位置；
10、可参照晚间护理流程操作。
以上内容均来自 2022全国养老护理职业技能大赛对应培训课件资料
课件资料包含：（基础要求知识+五级∕初级+四级∕中级+三级∕高级+培训试题+操作细则+评分标准）
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